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Schwierigkeiten sich zu motivieren oder dranzubleiben?

In diesem Kurs lernen Sie sich auf den Punkt zu motivieren, konzentrieren und dranzubleiben.

Ihr Gehirn kennt 2 Möglichkeiten um sich zu motivieren:

Druck

Wenn Sie auf den letzten Drücker erledigen, was Sie schon lange hätten erledigen können oder wenn Sie erst in der "richtigen Stimmung" sein müssen um kreativ zu sein, dann nutzen Sie diese Möglichkeit.

Druck hat entscheidende Nachteile:

⇢ schwächt das Immunsystem (denn es erhöht das Cortisol im Blut)

⇢ engt den Fokus ein und

⇢ macht sie unflexibel


Nutzen Sie stattdessen lieber Möglichkeit Nummer 2:

Vorfreude

Wenn Sie Spaß an einer Sache haben, ist es einfach sich zu motivieren. Ihr Cortisol-Level sinkt und das macht Sie

⇢ flexibel

⇢ gut gelaunt

⇢ kreativ

⇢ steigert Ihr Immunsystem


Das Problem: Nicht jede Tätigkeit macht einem spontan Spaß.

Die Lösung:

Ihr Gehirn ist darauf geeicht, komplexe Abläufe schnell zu automatisieren.

Damit spart es Energie. Energie, die Sie an anderer Stelle zur Verfügung haben. Zum Beispiel um Ihr Business voranzubringen. Oder sich mit Freunden zu treffen, eine Bergwanderung zu unternehmen, und, und, und.

Diese Fähigkeit, zur Automatisierung können Sie nutzen um sich automatisch motiviert zu fühlen. Oder kreativ. Oder um dranzubleiben, wenn Sie eigentlich keine Lust mehr haben.

Davon profitieren Sie bereits nach 1 Woche.

Was nur wenige wissen:

Eine richtig gute Routine hilft Ihnen beim Dranbleiben

 

Wie funktioniert so eine Routine?

Wenn Sie Auto fahren, denken Sie nicht darüber nach wie Sie das tun (Sie können doch Auto fahren?). Sie tun automatisch all das, was nötig ist, um dort anzukommen, wo Sie hinwollen. Ähnlich ist es, wenn Sie lesen. Oder gehen. Und bei jeder Menge anderer Tätigkeiten auch.

Mit anderen Worten: Sie erledigen, was zu erledigen ist. Schnell, effektiv und entspannt.

 

Ich habe den Kurs eigentlich gekauft um mit meiner Tochter zu üben die Hausaufgaben sofort zu machen. Jetzt nutze ich ihn auch für mich.

Marianne W.
Ich habe schon oft versucht, an einer Routine dranzubleiben, die ich für mich entwickelt habe. Ich bin jetzt 10 Tage dabei und es läuft schon automatisch. Klasse!Holger S.
Liebe Sandra, vielen Dank für diese "Geheimwaffe". Ich habe tatsächlich das Gefühl, mich auf mich selbst verlassen zu können, weil ich kaum noch "aufschiebe"
.Petra W.

 

Ein genialer Kurs wartet auf Sie.

Zu mehr Motivation. Dranbleiben. Kreativ sein.

Ein Ebook, ein Hörbuch und mit mehreren Arbeitsbögen lernen Sie nicht nur, worauf es ankommt, sondern bekommen auch Antworten auf über ein Dutzend der häufigsten Fragen. Wie zum Beispiel: "Ich vergesse meine Routine, obwohl ich mir viel Mühe gebe, dran zu denken.", oder "Was tue ich, wenn bei mir kein Tag dem anderen gleicht?"

 

Allein das Wort Routine war für mich schlecht besetzt. Seit deinem Kurs ist es ein Highlight.Monika A.
Klasse erklärt und leicht umsetzbar, ein Dr. Sandra Eversberg halt. Und ja, ich kann ;).Tobias F.
Seit über 7 Wochen bleibe ich schon dran und laufe seitdem täglich. Das habe ich noch nie geschafft. Barbara H.

 

Starten Sie Ihre Geheimwaffe jetzt.

 

Stellen Sie sich vor, Sie wären jederzeit auf den Punkt

motiviert,

konzentriert,

oder kreativ.

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Auf den Punkt motiviert.

Der Onlinekurs, der motiviert.

Kursinhalt

01 Das "Auf den Punkt motiviert" Ebook mit über 58 Seiten als PDF,
inkl. Lösungshilfen zu den 14 wichtigsten Fragen

02 Das "Auf den Punkt motiviert" Hörbuch, entspricht dem Ebook als Mp3, 117min.

03 Ein Arbeitsheft mit Extrabeispiel und über 11 Seiten Übungen und Hilfen

04 Der Spickzettel mit Apps und Hilfsmitteln, damit es besonders leicht geht

05 Eine Checkliste, damit Sie ganz leicht dranbleiben

 

 

Was Sie für den Kurs benötigen:

Ebook, Arbeitsbögen, Checklisten laden Sie mit einem Klick herunter. Das ist kinderleicht (und es gibt dafür noch eine Schritt für Schritt Anleitung). Sowohl Pdf als auch MP3 sind Ihnen wahrscheinlich schon bekannt. Sie brauchen weder spezielle Software noch irgendwelche Vorkenntnisse.

 

PDF Zeichen

Mein Ebook und alle Arbeitsbögen kommen im .pdf-Format. Die Software zum Lesen ist auf Ihrem Rechner mit ziemlicher Sicherheit schon vorinstalliert. Sie laden sich das Ebook herunter und können es direkt an Ihrem Rechner lesen. Oder Sie drucken es sich aus und lesen auf Papier.

MP3 Zeichen

Außerdem bekommen Sie das Ebook als Hörbuchdatei. Diese können Sie  herunterladen und auf Ihrem mp3-Spieler (zum Beispiel einem Smartphone) unterwegs hören oder hören sie direkt am Rechner. Natürlich können Sie sich auch eine CD damit brennen.

 

pfeil gruen

 

 

Ihre Motivation zum immer-wieder-anwenden

 Sie kaufen den Kurs nur ein einziges Mal und können ihn von da ab jederzeit und immer wieder hören, lesen und anwenden. Wann immer Sie ihn brauchen, er ist für Sie da. Für jede beliebige Routine, die Sie jemals für sich entwickeln wollen. Schon genial, was?

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