#048 Wie Sie den Spaß an einer Sache erhöhen, die Ihnen bisher noch nicht so viel Freude bereitet hat

#048 Wie Sie den Spaß an einer Sache erhöhen, die Ihnen bisher noch nicht so viel Freude bereitet hat

Podcast Folge #048 - Flow planen Dr. Sandra Eversberg

Wie Sie mit Stress am besten umgehen, darüber hatte ich bereits gesprochen.

Wie Sie dagegen einen Zustand von "Flow" hervorrufen - und zwar gerade dann, wenn Ihnen diese Sache eigentlich nicht so besonders Spaß macht, ist dagegen eine andere Sache.

Und zwar eine, die Sie sehr wohl lösen können. Entscheidend ist nämlich nicht etwa die Freude an der Tätigkeit als solche, sondern das Zusammenspiel zwischen der Tätigkeit und dem eigenen Können.

Fallen Ihr Können und die Tätigkeit, die Sie tun in der richtigen Art und Weise zusammen, dann

  • verstummt die innere kritische Stimme,
  • Zeit und Raum verschwimmen
  • und ein Zustand entsteht, den wir "Flow" nennen.

Wenn dagegen Ihr Können und die Tätigkeit, die Sie erledigen wollen (oder eben müssen), auseinanderfallen, entstehen entweder Langeweile bis hin zur Apathie oder Stress bis hin zum Burn-out.

Sowohl die eine als auch die andere Richtung können Sie steuern. Und das sollten Sie auch tun, denn beides könnte Ihre Gesundheit beeinträchtigen.

Finden Sie Ihre ganz persönliche Lösung. Die besten Ansätze hierzu finden Sie in diesem Podcast.

Bitte leiten Sie diesen Podcast weiter, wenn Sie denken, er könnte einem Ihrer Freunde, Freundinnen oder Kollegen helfen und denken Sie an ein Facebook-Like und ein Google+. (Damit machen Sie mir wirklich eine Freude!)

Ihnen in jedem Fall eine ganz besonders erfolgreiche Woche!

Herzlichst, Sandra Eversberg

Übrigens: Wenn Sie den Internet Explorer nutzen, kann es sein, dass Sie im Player unten nichts sehen. Sie können alle Podcasts über diesen Link finden und hören: https://soundcloud.com/sandraeversberg/tracks. Oder Sie gehen auf itunes und suchen nach Dr. Sandra Eversberg.

 

Podcast #048 - In den Flow kommen Dr. Sandra Eversberg
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