Selbstvertrauen, Klarheit & Motivation

Selbstvertrauen, Klarheit & Motivation

sind Strategien, die Sie lernen können. Hier finden Sie kostenfreie Tipps und Tricks dazu.

#056 Verbessern Sie Ihre Partnerschaft (und alle anderen Beziehungen)

Podcast Folge #056 - Verbessern Sie Ihre Partnerschaft (und alle anderen Beziehungen)

Für ein richtig glückliches und erfülltes Leben brauchen wir andere Menschen um uns (solche mit denen wir in einer guten Beziehung stehen, natürlich).

Die Frage ist wie kommen wir zu einer "guten Beziehung"?

Mit den richtigen Fragen, ist es ziemlich leicht, sich "selbst treu zu bleiben" und statt Kompromisse einzugehen, das zu bekommen, was Sie wirklich brauchen und anderen das zu geben, was diese brauchen.

weiterlesen

#055 Du bist einfach etwas ganz Besonderes! - Der Minikurs für ein glückliches Leben (Folge 3)

Podcast #055 - Folge 3 des Minikurses für ein glückliches Leben

So ein Satz tut richtig gut, oder? Wer möchte nicht etwas ganz Besonderes sein (und wenn es nur für einen Menschen auf dieser Welt ist).

Austauschbar zu sein fühlt sich dagegen ganz gemein an. (Das war noch zu Schulzeiten, als die aller-, allerbeste Freundin auf einmal eine andere allerbeste Freundin hatte. Sooo gemein!)

Wie gut, dass wir heute erwachsen sind und solche Gefühle im Griff haben (zumindest weitgehend). und solche Gefühle im Griff haben (zumindest weitgehend). Das Grundbedürfnis dahinter, nämlich wichtig und anerkannt zu sein, das wollen wir immer noch erfüllt haben - aller Bescheidenheit zum Trotz. Nicht von allen und nicht in gleicher Intensität. Und doch.

Daran ist auch gar nichts schlechtes, denn der Wunsch nach Anerkennung kann Sie im besten Fall zu Höchstleistungen anspornen und dazu, die Ansprüche an sich selbst ein wenig höher zu schrauben (statt Spielverderber zu sein, sind wir lustig und statt miesepetrig irgendwo "rumzuhängen", helfen wir anderen. Und das ist doch eine gute Sache, oder?)

weiterlesen

#054 Dranbleiben leicht gemacht - Folge 2 des Minikurses für ein glückliches Leben

Podcast #054 - Folge 2 des Minikurses für ein glückliches Leben

Es gibt Menschen, die ständig etwas Neues anfangen und es richtig, richtig schwierig finden, dranzubleiben, sobald es auch nur entfernt nach Routine riecht. (Ganz fern ist mir das übrigens auch nicht).

In diesem Podcast erfahren Sie, woran das liegt und noch wichtiger: Wie Sie für genügend Abwechslung sorgen, bevor es Ihnen zu langweilig wird - was "es" auch immer sein mag. Ganz besonders hilft Ihnen dabei der Arbeitsbogen (mit konkreten Beispielen).

Außerdem gibt es eine Erklärung, warum manche Paare alle paar Wochen einen Riesenstreit haben, nur um sich hinterher um so intensiver zu versöhnen. Vorab gesagt: Es gibt bessere Möglichkeiten.

weiterlesen

#053 Folge 1 des Minikurses für ein glückliches Leben

Podcast #053 - Folge 1 des Minikurses für ein glückliches Leben

Der eine wünscht sich eine romantische Partnerschaft, die andere Erfolg im Beruf, der nächste möchte fit, gesund und schlank werden oder ein besserer Elternteil.

Zu benennen, warum es in einem Bereich im Leben nicht ganz so großartig läuft, kommt dem einen oder anderen recht schwierig oder gar aussichtslos vor. 

Mein Ziel als Coach ist es, Ihnen dabei zu helfen, das Ziel in Ihrem Leben zu erreichen, das Sie erreichen wollen.

weiterlesen

#051 Kritisiert? Und so gehen Sie richtig damit um.

Podcast #051 - Mit Kritik richtig umgehen

Ok, Sie haben sich etwas getraut, vielleicht eine Aufgabe übernommen, die neu für Sie war. Und das Ergebnis: Hoffentlich Lob. Und leider auch - Kritik.

Die Frage ist: Wie gehen Sie damit um? Aufgeben kommt hoffentlich nicht in Frage. Genauso wenig wie beleidigt sein, nicht wahr?

Alles muss sich also darum drehen, die eigenen Gefühle gekonnt umzuwandeln. Und zwar so, dass Sie etwas damit anfangen können.

weiterlesen

#049 zum Dranbleiber werden - ganz ohne Willenskraft

Podcast Folge #049 - dranbleiben

Früher habe ich geglaubt, es liege an meiner fehlenden Willenskraft, wenn ich den Sport wieder aufgegeben habe oder lange brauchte, um mich für irgendeine für mich anstrengende Tätigkeit zu motivieren.

Andererseits gab es schon immer Dinge, die ich ohne groß darüber nachzudenken einfach tue. Selbst wenn Sie mir nicht unbedingt einen Heidenspaß machen.

Erst vor wenigen Monaten bin ich auf die Gemeinsamkeiten bei diesen gestoßen: Ich tue diese Dinge ohne groß drüber nachzudenken. Sie gehören gewissermaßen gewohnheitsmäßig zu meinem Tagesablauf.

weiterlesen

Selbstvertrauen, Klarheit, Motivation
Exklusive Tipps nur für Newsletterabonennten

Selbstvertrauen, Klarheit, Motivation
Machen Sie Ihr Ich stolz auf sich.
Exklusive Tipps nur für Newsletterabonnenten