#069 Probleme mit den Erwartungen anderer? Wie Sie am besten damit umgehen.

#069 Probleme mit den Erwartungen anderer? Wie Sie am besten damit umgehen.

Mit beengenden Erwartungen anderer gut umgehen - Podcast #069 Dr. Sandra Eversberg

Die Erwartungen anderer können sich beengend anfühlen. Besonders dann, wenn sie nicht laut ausgesprochen werden, sondern gewissermaßen lautlos an Sie herangetragen werden: Als unausgesprochener Verhaltenskodex, der ein "Nein" fast unmöglich macht.

Erfahren Sie, wie Sie am besten mit diesen Erwartungen umgehen und wie diese Einfluss auf Ihre Persönlichkeit und auf Ihre Erwartungen an sich selbst nehmen.

Erwartungen an die Beteiligten gibt es in jeder Branche, jeder Familie und in jedem Freundeskreis. Eben immer dort, wo es um die eigene Zugehörigkeit zu einer Gruppe von Personen geht. 

Die Erfüllung dieser unausgesprochenen Regeln und Erwartungen zeigt, dass Sie zu dieser Gruppe dazugehören.

Genau das macht es so schwierig sich zu widersetzen. Von den anderen Mitgliedern wird ein "Nein zu dieser Erwartung" nämlich schnell als "Nein zur Gruppenzugehörigkeit" gewertet.

Mit anderen Worten, der Konflikt, in der sich derjenige befindet, der bestimmten Erwartungen nicht entspricht, ist eigentlich ein Konflikt zwischen Zugehörigkeit und eigener Persönlichkeit.

Zugehörigkeit vs. Persönlichkeit

Wie Sie bereits wissen, wollen wir beides: Wir wollen als "einzigartig" und besonders gesehen werden und andererseits dazugehören. Genau diesen Konflikt spüren Sie, wenn Sie einerseits die Erwartung anderer wahrnehmen und diese andererseits nicht oder nicht vollständig erfüllen wollen.

Bleibt die Frage, wie gehen Sie damit um?

Denn mit einem einfachen "Nein" ist es nicht getan. Hier geht es um mehr als nur eine Bitte, die jemand an Sie richtet und in der eine mögliche Ablehnung bereits einkalkuliert ist. (Obwohl ich zugeben muss, dass die Grenzen bisweilen fließend sind.)

Am Ende des Tages geht es um diese drei Begriffe:

Identität, Werte und Selbstvertrauen

Worüber ich in diesem Podcast spreche:

 

01 Warum es so schwierig ist, Erwartungen anderer nicht zu erfüllen,

02An welcher Steller der Konflikt wirklich liegt,

03Welche Fragen Sie sich selbst stellen sollten und

04Wie Sie innere Konflikte auflösen.

05Außerdem gehe ich mit Ihnen den Arbeitsbogen zu diesem Podcast durch, den Sie mit einem Klick auf das folgende Bild ganz einfach herunterladen können.

Podcast #069 Mit den Erwartungen anderer umgehen Dr. Sandra Eversberg
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