#016 Angewohnheiten stoppen - Vorsätze umsetzen. So geht es wirklich.

Sie wollen Ihr Gewicht reduzieren, mit dem Rauchen aufhören, sich gesünder ernähren oder mehr Sport treiben?

Wenn es doch so einfach wäre.

Wie oft hat man sich schon vorgenommmen diese Dinge endlich regelmäßig zu tun -bisher ohne Erfolg.

Diese Studie aus den USA wirft einen anderen Blick auf gute Vorsätze und schlechte Gewohnheiten. Und sie macht Hoffnung, dass das alles doch einfacher sein könnte, als man gedacht hatte.

Sogar radikale Verbesserungen sind nicht nur möglich, sondern sogar sehr wahrscheinlich.

Was Sie tun können und wie das sogar Ihr Gehirn verändert, erfahren Sie in diesem Podcast.

Herzlichst, Sandra Eversberg

Übrigens: Wenn Sie den Internet Explorer nutzen, kann es sein, dass Sie im Player unten nichts sehen. Sie können alle Podcasts über diesen Link finden und hören: https://soundcloud.com/sandraeversberg/tracks. Oder Sie gehen auf itunes und suchen nach Dr. Sandra Eversberg.

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